Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
2230 kcal
|
Fat: 117.75g | Prot: 107.47g | Carb: 188.26g.
Breakfast: Дымов Сырокопчёный Бекон, Помидоры, Сливочный Сыр, Овсяноблин, J7 Сок Тонус Фитнес. Lunch: Сливочный Сыр, Дымов Сырокопчёный Бекон, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лукашинские Огурчики Бутербродные, J7 Сок Фитнес, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Помидоры, Orion Чокопай. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Богучарские Семечки Отборные Жареные, J7 Сок Фитнес, Mamba Жевательные Конфеты, Асеньевская Ферма Снежок 3,2%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivolga22's weight history
|