jtorres07's Journal, 29 April 2020

Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
238.5 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 29 April 2020:
2101 kcal Fat: 87.85g | Prot: 93.18g | Carb: 246.84g.   Breakfast:  Jugo Verde,  Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones,  Arepa de Avena, Sabu Semilla de Chia. Lunch:  Ensalada de Espinacas, Quinoa (Cocida), Quillayes Queso Rallado Selección Parmesano, La Crianza Croqueta de Verduras,  Crema de Calabaza,  Ensalada de Espinacas. Dinner: Vivo Bebida Instantánea en Polvo Libre de Calorías con Sabor a Maracuyá, Mango, Papaya y Piña, Vivo Bebida Instantánea en Polvo Libre de Calorías con Sabor a Maracuyá, Mango, Papaya y Piña, Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva),  Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Carne de Cerdo Molida (Cocida),  Calabacín. Snacks/Other: Nestlé Galletas Fitness Avena y Miel,  Banano,  Manzana, Lipton Té Royal Ceylon, San Jorge Mortadela Jamonada, Colun Queso Gouda Laminado, Natura List Endulzante con Stevia, Daily Gotas Endulzante,  Café Instantáneo ,  Tostadas de Pan Integral,  Tostadas de Pan Integral. more...
200 kcal Activities & Exercise: ejercicios en casa - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
steady weight

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