Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 121.12g | Carb: 135.96g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Блины с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Дальпико Камбала Сушеная, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Креветкой, Хлебцы- Сибиряки, Грецкие Орехи, Steel Power Fast Whey Protein (30г). more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|