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Allen einen schönen Dienstag 🌞
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303.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 94.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
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968 kcal
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Fat: 31.08g | Prot: 86.20g | Carb: 82.36g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Gulaschsuppe, Harzer Harzer Käse, TiP Reine Buttermilch. Dinner: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Gnocchi, Gut Bartenhof Schweinegulasch . more...
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losing 1.5 lb a week
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