Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
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177.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 April 2020:
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1861 kcal
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Fat: 67.33g | Prot: 67.35g | Carb: 252.49g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Roggenvollkornbrot. Dinner: Lauchzwiebeln, Galbani Ricotta, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Schwarze Oliven, BioBio Rote Beete Gekocht, Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Vollkorntoast. Snacks/Other: Lidl Weichkäse, Güldenhof Geflügel Wiener, Äpfel, Banane, Crusti Croc Mini Brotchips, Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Cucina Cantuccini. more...
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2284 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 2 hours, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Durchhalten für den Endspurt! :)
28 Apr 20 by member: jondahlm
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Ja durchhalten das kann man laut sagen. Habe ein schlechtes Gewissen weil ich mich gestern Abend nicht beherrschen konnte und weit über mein ETB lag 🙈🙊
29 Apr 20 by member: sedakaya44
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Das verstehe ich, habe solche Tage auch manchmal. Solange es eine Ausnahme ist, ist es ja in Ordnung ;)
29 Apr 20 by member: jondahlm
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