|
Некоторые местные обитатели упали бы в обморок от +1,5 за трое суток) Но есть волшебная портновская лента, которая показала что талия и бедра какими были, такими и остались. +10 мин с гирей в день дали такую нагрузку на ляжки) Они и раньше дряблыми не были, но новые упражнения выявили слабые места. Посмотрим что будет до конца мая. Обхват бедра сейчас 53. Бицепс еще нужно измерить)
|
146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
2207 kcal
|
Fat: 91.28g | Prot: 97.95g | Carb: 260.24g.
Breakfast: Бискотти, Света, Румянец Батон Молочний, Творог 9%. Lunch: Салат из Свеклы с Черносливом, Борщ со Свининой. Dinner: Своя Линия Курага, Сыр Российский, Мазурка Света, Апельсин, Бискотти, Света, Куриная Колбаска Света, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Lukas Lukasia, Milka Шоколад Клубничный Чизкейк, БКК Торт Маракеш, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Яблоко, Бискотти, Света. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|