Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 88.46g | Carb: 149.68g.
Breakfast: Lactel Молоко 0,5%, Power Pro Fitness Jam Zero, Хомка Семечки Очищенные, Фоззи Яблоко Семеренко, Своя Линия Финики, Сильпо Банан, Lactel Молоко 0,5%, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Lunch: Фоззи Яблоко Семеренко, Капуста Білокачаннаб Капуста, Шовковий Шлях Тыквенные Семечки, Славия Сыр Грация 20%, Сильпо Лук Репчатый, АТБ Огурец, П Помидоры, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Жменька Кіноа Біла. Dinner: АТБ Огурец, Рудь Капуста Броколі, Skandinavika Креветки Очищенные. Snacks/Other: П Помидоры, Славия Грация, Сильпо Авокадо, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|