Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
155.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 99.40g | Carb: 126.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Ичалка Сыр Диетический, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Delicados Тортилья. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макфа Спагетти. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Ичалка Сыр Диетический, Кабачок. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, Ичалка Сыр Диетический, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|