Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
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131.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 April 2020:
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1689 kcal
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Fat: 59.36g | Prot: 121.52g | Carb: 133.58g.
Breakfast: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Antica Fattoria Crema di Carciofi, Rapunzel Olio di Cocco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Albume d'uovo, PanBauletto Panbauletto, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Lunch: Uovo, Conad Doppio Concentrato di Pomodoro, Beretta Prosciutto Cotto a Cubetti , Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Primia Passata di Pomodoro, Elda Ricotta, Primia Lumaconi di Gragnano. Dinner: Pesca, Prealpi Nuova Pizzottella, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Menabrea Birra, Conad Doppio Concentrato di Pomodoro, Primia Passata di Pomodoro, Foodspring Pizza. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%. more...
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2143 kcal
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Activities & Exercise:
Yoga - 18 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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