Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
181.9 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 53.66g | Carb: 253.13g.
Breakfast: Красное Яблоко, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Красное Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красное Яблоко, Русские Пряники Пряники Яблочко, Aristocrat Капучино Амаретто , Оладьи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|