Pinguin1512's Journal, 23 April 2020

Sehr schön, Grillen wieder ausgeglichen 😊
103.0 lb Lost so far: 33.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
1177 kcal Fat: 35.52g | Prot: 60.67g | Carb: 151.00g.   Breakfast: Blaubeeren, Erdnüsse, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Lunch: Dr. Oetker Crème Légère , Nudeln (Gekocht), Purland Rinderhackfleisch, Zucchini. Dinner: Kraft Miracle Whip Balance, Tomaten, K-Classic Mozarella Minis, Vollkornbrot, Erdbeeren, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Mönchshof Bockbier, Tomtact Sauerkirschen ohne Stein Getrocknet, Lubs Dattel Kokos Konfekt, Strandbasar Fruchtgummi Seepferdchen & Muscheln, Hachez Brombeer Pecannuss Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. more...
losing 12.3 lb a week

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Comments 
Chapeau! Es gibt keine Sünden, und wenn, werden sie vergeben ;) 
23 Apr 20 by member: minuskel
Sehr gut 😊👍 Hab einen schönen Tag 🍀🌷🍀🌷 
23 Apr 20 by member: Jenniii-25
Guten Morgen und einen schönen Donnerstag wünsche ich dir  
23 Apr 20 by member: mona54

     
 

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