Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 111.52g | Carb: 145.87g.
Breakfast: Зеленый Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хлебец. Lunch: Сырники с Кукурузной Мукой, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Доброфлот Горбуша Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Тилапия, Веселый Молочник Кефир 1%, Тилапия, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Цветная Капуста. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
akkula19952's weight history
|