Daia.roldao's Journal, 22 April 2020

184.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 41.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1188 kcal

Fat: 45.76g | Prot: 25.54g | Carb: 168.59g.   Breakfast:  Torta de Banana, Melitta Café sem Açúcar . Lunch:  Ovo Cozido,  Couve-Flor Gratinada,  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura),  Chuchu Cozido. Dinner:  Quindim,  Mandioca Frita. Snacks/Other:  Café com Leite Integral,  Torta de Banana. more...

2537 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 30 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Hiking - 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...