Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
200.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
|
2278 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 116.74g | Carb: 244.02g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Глобус Хлеб Арбатский. Lunch: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Щи с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Востряково Сало Белорусское, Водка. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|