Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
119.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 97.59g | Carb: 123.61g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Яйцо, RED Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Хрен Столовый, Окей Лосось Атлантический Стейк, Мидори Соус Ореховый, Окей Сыр Сулугуни, То, Что Надо! Лаваш Армянский. Dinner: VitaLat Сыр Скаморца, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Маркет Перекресток Цукаты , Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Пп мороженое, Клубника. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinka_banditka's weight history
|