|
Powolutku spadamy z wagi, może fizycznie nie widać ale komfort psychiczny lepszy.
|
241.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
2537 kcal
|
Fat: 123.32g | Prot: 146.43g | Carb: 211.26g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Pasztet Pieczony, Rukola, Sałata Rzymska, Żółta Papryka, Pasztet Pieczony, Rukola, Sałata Rzymska, Castello Wafle Kukurydziane Amarantus, Jajko. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Jogo Ser Twarogowy Półtłusty, Ogórek (Obrany). Dinner: Telepizza Pizza Pepperoni. more...
|
losing 1.5 lb a week
|