Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
129.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 99.68g | Carb: 94.41g.
Breakfast: Говядина Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Молоко. Lunch: Dardanel Ton Ton Balık, Хлеб Черный, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Умалат Брынза Болгарская, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Манты, Клубника. Snacks/Other: Молоко. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bejanism's weight history
|