|
вчера 🏋️♀️
|
132.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 121.11g | Carb: 140.43g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Макси Геркулес Сытый Боярин, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%, Семушка Миндаль Сушеный. Lunch: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Филе Грудки Индейки, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Огурец, Болгарский Перец, Перекресток Сыр Тильзитер. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец, Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|