|
Начались непонятные качели🤨
Надеюсь 🤞🏻 следующая неделя будет без качель с динамикой на снижение🤩
|
116.6 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 140.94g | Carb: 124.96g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bonfesto Рикотта Лайт, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Творожный кекс, Яйцо. Lunch: Окей Ткемали Фруктовый Соус, Шампиньоны, Лук, Гречка Отварная, Ананас (Консервированные с Соком), Болгарский Перец, Тунец. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Цветная Капуста на Пару, Радужная Форель (Выращиваемая), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Миндаль Миндаль, Ашан Киви, Яичный Белок. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13Валентина's weight history
|