медленно но уверенно иду к своей цели 🙏🤞
|
245.8 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 117.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2020:
|
1188 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 82.11g | Carb: 133.76g.
Breakfast: Кулич Пасхальный. Lunch: Крилишки маринованные на гриль, Капуста, Finn Crisp Хлебцы с Тмином. Dinner: Запеченый хек, Гречка, Капуста, Капуста. Snacks/Other: Самаркандская Халва Самаркандская Молочна, Jacobs Капучино. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asyakel's weight history
|