Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
129.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 107.66g | Prot: 79.84g | Carb: 12.34g.
Breakfast: Магнит Маасдам , Вареное Яйцо, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Велком Колбаса Вареная Сливочная, Royal Nut Шоколадная Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Вологжанка Сметана 18%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Судак Запеченный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
domi_dema's weight history
|