Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 35.59g | Carb: 132.41g.
Breakfast: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Lunch: Пятерочка Сахар, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". Dinner: Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перекресток Самса с Говядиной , Масло Подсолнечное, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|