Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 81.34g | Carb: 145.35g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Аджика, Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Финик, Льняные Семена. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Гороховый Суп, Титан Фунчоза с Овощами, Тушеные Овощи, Глобус Хек. Dinner: Яблоко Желтое. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе, Вологодское Варенье Персиковое , Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Грецкие Орехи, Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilit Zhoraevna's weight history
|