Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
144.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 151.39g | Prot: 85.24g | Carb: 31.95g.
Lunch: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Маасдамер, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Ермолино Сервелат Ореховый. Dinner: Перекресток Сельдь под Шубой, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Ritter Sport Лесной Орех, Кетчуп К Ребрышкам, Сервелат Финский, Сыр Российский 50%, Майонез 67% Классический, Батон Нарезной, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|