Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 121.74g | Prot: 38.24g | Carb: 58.02g.
Lunch: Бутерброд с Колбасой, Перекресток Салат Гнездо Глухаря, Перекресток Салат Русская Красавица. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Ермолино Грудинка "Деликатесная". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|