Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 95.89g | Carb: 182.84g.
Breakfast: Оливковое Масло, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Fit Active Концентрат Сывороточного Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Клевер Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Danone Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Самодел Гречневая Крупа Варёная. Dinner: Клевер Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Fit Active Концентрат Сывороточного Белка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|