|
Не понимаю, что случилось🤔
Активность прежняя, питание тоже.
Возможно эффект от гормональных таблеток, но сейчас они нужны😓
Наблюдаю дальше....
|
117.9 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 129.22g | Carb: 123.95g.
Breakfast: Бела Слада Мягкая Карамель, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Белая Дача Рукола, Магнит Тунец Салатный Deli, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Peanut Butter Арахисовая Паста Острая, Кальмар, Гречка Отварная, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Rainbow Мини-Кукуруза, Мидии. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Iberica Оливки без Косточки, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Other: Maxler Vegan Protein, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|