Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
170.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2020:
|
1047 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 66.66g | Carb: 81.66g.
Breakfast: Aldi Hinterkochschinken, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Замороженная Черника, Овсянка Запаренная. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Холодец. Dinner: Вареное Яйцо, Морковный Салат, Шпроты, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|