Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
156.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 106.97g | Carb: 132.89g.
Breakfast: Гречка, Кофе с Молоком, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Чиз без выпечки. Lunch: Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Doppel Herz Омега-3, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чиз без выпечки, Чай, Лента Кешью Жареный, Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|