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Endlich Uhu🙏🏻 nach 13 Tagen
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219.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2020:
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1503 kcal
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Fat: 49.04g | Prot: 90.50g | Carb: 174.49g.
Breakfast: Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, K-Classic Käseaufschnitt Light, Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Büsch Multikorn. Lunch: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Rapso 100% Reines Rapsöl, Edeka Speisekartoffeln, Zucchini, Champignons Frisch, Zwiebeln, Rapso 100% Reines Rapsöl, Edeka Speisekartoffeln, Zucchini, Champignons Frisch, Zwiebeln, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Dinner: Birnen, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Büsch Multikorn. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gezuckerte oder Glasierte Donuts. more...
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607 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
Glückwünsch und weiter so 👏🏼👏🏼😄
13 Apr 20 by member: Ayfer.Bl
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14 Apr 20 by member: Anny Daniels
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14 Apr 20 by member: Christina13190
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14 Apr 20 by member: anmogu64
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14 Apr 20 by member: Huehndez17
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Chapeau! Gant hezlichen Glückwunsch, ein erhebender Moment!!! :D
14 Apr 20 by member: minuskel
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Herzlichen Glückwunsch! 🍀🌷
14 Apr 20 by member: Eckii93
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14 Apr 20 by member: Anny Daniels
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Herzlichen Glückwunsch :-)))
14 Apr 20 by member: Jenniii-25
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Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg 🍀 🍀 🍀 👏👍👏🙋♀️
14 Apr 20 by member: Tiemar
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Prima 🙋🏻♀️ liebe Grüße aus Essen
14 Apr 20 by member: bonitastic
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14 Apr 20 by member: kirchgellersen
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Sehr gut! 💪
Btw: Sport geht auch daheim! ;)
Ich mach das beispielsweise in der Küche xD ...
ABER leg dabei unbedingt dein eigenes Tempo fest! Viele Einsteiger-Videos sind ja unfassbar schwierig und demotivierend o.o
Weiter so!
14 Apr 20 by member: MissAnger666fromHell
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