Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
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143.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 April 2020:
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1556 kcal
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Fat: 52.16g | Prot: 124.83g | Carb: 145.23g.
Breakfast: Franprix Sirop D’Agave Bio, Pâturages Yaourt à la Grecque , Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Oeuf Brouillé, Tomates Cerises, Galbani Mozzarella, Banane, La Boulangère Tartines Quinoa & Graines , Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Senseo Café Classique . Lunch: Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Patate Douce, Bjorg Tofu Curry, Petits Pois Cuits, Tomates Cerises, Mâche, Courgette, Suzi Wan Vermicelles de Riz. Dinner: Régime Dukan Riz de Konjac, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Saumon. Snacks/Other: Blanc d'Oeuf, Banane, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés , Amandes, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés. more...
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losing 2.1 lb a week
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