Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
179.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 55.48g | Carb: 143.38g.
Breakfast: Годуновъ Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Пастораль Макароны. Lunch: Годуновъ Печенье Овсяное, Тушеные Овощи, Сало, Картошка Печеная, Утиное Мясо, Щи. Dinner: Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Картошка Печеная, Соленья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Молоком, Мартин Семечки, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danerogil2014's weight history
|