Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 164.87g | Carb: 101.20g.
Breakfast: Дикси Киви, ВкусВилл Белок Яичный, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Куриное Филе, Витамин Шпинат. Dinner: Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Витамин Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Тандер Аджика Перечная Грузинская. Snacks/Other: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Чай с Лимоном, Bombbar Protein Cookie Currant Bilberry, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|