Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
156.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 66.02g | Carb: 212.22g.
Breakfast: Snickers Minis, Яблочное Варенье Домашнее, Сырники с Яблоками-1. Lunch: Bounty Bounty, Борщ -1, Картошка по Деревенски-1. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
12 Apr 20 by member: Marafon95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|