Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
100.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 168.17g | Carb: 52.74g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Vita Active Батончик Черника с Миндалем , Эколь Шницель Бараний. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Помидоры, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свеклы. more...
|
|
1293 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|