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Urlaub mit Sonne und guten Wetter, lässt leider das Bier auch schmecken 🙄
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219.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2020:
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3681 kcal
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Fat: 235.62g | Prot: 258.36g | Carb: 65.03g.
Breakfast: Kirschtomaten, Hartgekochtes Ei, Gazi Grillkäse, Wolf Mini Bratwurst Berner. Lunch: Aldi Bio Eier, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Dinner: Aldi Merguez, Zucchini, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Aldi Schweine Nackenkotelett , Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light. Snacks/Other: Oettinger Export. more...
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gaining 4.2 lb a week
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 Comments
Was du nicht sagst, und Sangria und Sprizz und und und 🙈
11 Apr 20 by member: Bettinchen80
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🙈🙈.... Genau....das alles und noch viel mehr! Gut das ich Dienstag wieder arbeiten muss! Türkei Urlaub ist ausgefallen, aber die Kilos bekomme ich auch so drauf 😅
12 Apr 20 by member: bobo1966
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Ich bin jetzt erstmal 3 Wochen daheim, da heißt es Selbstdisziplin!
13 Apr 20 by member: Bettinchen80
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Dann weiterhin gutes gelingen....vor allem bei dem Rauchstopp! Ich bin jetzt seid fast 9 Jahren Nichtraucher und habe mit 45 Jahren aufgehört und von da an gingen die Pfunde nach oben 🙄
Auch wenn ich 3-5 mal die Woche Krafttraining mache, es ist schwer abzunehmen, aber ich kann heute selber nicht mehr verstehen das ich je geraucht habe!
13 Apr 20 by member: bobo1966
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Ja, rauchen ist bescheuert
13 Apr 20 by member: Bettinchen80
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