Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 99.14g | Carb: 177.31g.
Breakfast: Изюм, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Банан, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Батон Нарезной, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Бульон из Индейки, Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Глобус Стебель Сельдерея, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Окраина Холодец. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
|
1713 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bianca1385's weight history
|