Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 60.19g | Carb: 70.98g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Эдельвейс Молоко Первозданное, Радость Вкуса Плавленный Сыр, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Dinner: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Сарделька, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Snacks/Other: Крутой Окер Семечки Жареные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinkali1975's weight history
|