missalone30's Journal, 06 April 2020

Bugun orucumu tutdum 21 saat aclık bıttı ınsallah yarın ve yarından sonrada tutacagım zorlanmadım hersey yolunda gectı allahım kabul eder ınsallah herkese ıyı aksamlar

208.6 lb Lost so far: 36.2 lb.    Still to go: 54.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

995 kcal

Fat: 52.01g | Prot: 27.49g | Carb: 111.18g.   Dinner: Tadelle Şekersiz Çikolata,  Fındık, Portakal, Gözleme,  Haşlanmış Yumurta,  Yoğurt,  Zeytinyağlı Bakla. more...