Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2013
|
121.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2013:
|
1331 kcal
|
Fat: 16.95g | Prot: 104.33g | Carb: 194.87g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Лимон, Мёд, Яблоко, Каша Овсяная. Lunch: Рыбий Жир Лосося, Яичный Белок, Болгарский Перец, Картофель (без Соли, Отварной), Куриные Грудки. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Яичный Белок, Рыбий Жир Лосося, Куриные Грудки, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Рисовые))), Йогурт Легкий, Банан, Йогурт Легкий, Миндаль, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2181 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|