|
Я ажсфотала эти цифры😳
|
114.0 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 96.80g | Carb: 142.53g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яичный Белок, Бела Слада Мягкая Карамель, Арахис, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Геркулес Монастырский. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Мини Кукуруза, Global Village Зелёный Горошек, Опята, Вешенки, Филе Индейки, Гречка Отварная. Dinner: RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лук, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Армар Люкс Миндаль, Магнит Банан, Ашан Киви. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13Валентина's weight history
|