Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2013
|
195.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2013:
|
2369 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 236.04g | Carb: 169.60g.
Breakfast: Сухарики Ржаные, Чиабатта Классическая, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Торт, конфеты, сухарики ржаные, Мармелад, Судак Жареный, Мультикомпонентный Протеин. Dinner: Творог Обезжиренный, Молоко 0,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Филе Куриное без Кожи, Protein Казеин. Snacks/Other: Молоко 0,5%, Мультикомпонентный Протеин. more...
|
|
2738 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эмоха's weight history
|