|
вчера была тренировка
|
137.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 118.88g | Carb: 174.04g.
Breakfast: Яблоко, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Dove Молочный Шоколад, Банан, Вологжанка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Макфа Рис Круглозёрный, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Помидоры, Семушка Миндаль Сушеный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Дядя Ваня Зелёный Горошек, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Огурец. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|