Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2013
|
229.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2013:
|
1107 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 71.00g | Carb: 76.44g.
Breakfast: Сыр Эдам, Дикий Атлантический Лосось, Ветчина из Индейки, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Пицца с Мясом и Овощами, Дикий Атлантический Лосось, Сыр Эдам, Ветчина из Индейки, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грузди Маринованные, Виноград, Кефирная 1%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lamnid's weight history
|