Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
170.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
952 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 44.38g | Carb: 108.55g.
Breakfast: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Кофе с Молоком, Банан, Замороженная Черника, Замороженная Вишня, Овсянка Запаренная. Lunch: Салат Оливье, Сметана, Вареное Яйцо, Рассольник. Dinner: Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Wasa Roggen Dünn, Помидоры, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Яблоко, Кабачковая Икра. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|