Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
167.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 145.70g | Carb: 130.21g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Геркулес. Lunch: Яйцо, Кабачок, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Лук-Порей, Fazer Хлеб Vegan, Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Шампиньоны. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Global Village Горчица Французская, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Петрушка, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Авокадо Авокадо, Огородников Лечо Болгарское, Яичный Белок, Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Nescafe Gold Crema , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Пятерочка Лимон, Квартет Кокосовый Снежок. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|