Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
87.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 39.94g | Carb: 111.48g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Рафаэлло Конфета, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Яшкино Вафли в Шоколаде , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, KDV Бомбастер Попкорн Карамель, Экопродукт Варенье Клубника, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Мой Торт Сметанный, Рисово-Чечевичные Котлеты , Винегрет. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chŧo‽'s weight history
|