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Mais um reinício.
Mais uma vez indo ao topo do mais alto peso.
Parar de procrastinar.
2020 quero ser o que sempre sonhei.
Saudável e com um corpo bacana.
chega de me olhar no espelho e achar que não consigo. Eu consigo, tanta gente aqui já provou que é capaz. Eu tbm sou capaz.
Parar de achar desculpas para meu desânimo e enfrentar a realidade de frente.
Estou obesa preciso me cuidar.
Deus nos abençoe.
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183.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 December 2019:
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1067 kcal
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Fat: 38.02g | Prot: 36.96g | Carb: 146.95g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Café com Açúcar, Mamão Papaia, Café com Açúcar. Lunch: Cebolas, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bolo de Laranja, Uvas. more...
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2424 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.6 lb a week
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