Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
173.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 91.15g | Carb: 145.59g.
Breakfast: Фругурт Йогурт 1,5%, Молком Сметана 15%, Ашан Груша Вильямс, Молком Творог 9%, Овсяноблин на Воде. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Корица, Altero Масло Кукурузное, Сливочное Масло, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Молком Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marishka_1502's weight history
|