Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 52.59g | Carb: 216.58g.
Breakfast: Гуакамоле, Hochland Сыр Плавленный Сливочный, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Мёд, Кекс с Изюмом, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Гуакамоле, Хлебодар Батон Александровский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты, Картошка Печеная. Snacks/Other: Еммі Топинг Шоколадный, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|